¡La jardinería es una actividad entretenida que ayuda a mejorar tu bienestar tanto físico como mental! Muchos consideran que el acto de cuidar una planta viva es muy relajante. La jardinería ayuda a que tu cerebro libere sustancias naturales en tu cuerpo, que pueden ayudar a que te sientas feliz, con más energía y de mejor humor. Cultivar y cuidar de tus plantas te da sentido de responsabilidad, lo que puede ser reconfortante.
Además, es un buen ejercicio para tus músculos y mente. Si plantas afuera, también te expondrás a la luz solar, creando vitamina D en tu piel y ayudando a mantener el ritmo natural de tu cuerpo para tener una mejor rutina de sueño. Cuidar de tus plantas ¡puede hacerte más saludable! Además, te puedes sentir maravillosamente cuando ves lo grande y hermosas que crecen tus plantas con tu cariño y cuidado.
La jardinería es una actividad que todos pueden realizar. No se necesita experiencia para comenzar. Puede ser una acción solitaria o una actividad grupal. Aunque muchos creen que solo puedes plantar si tienes un patio, eso está lejos de la realidad. Puedes plantar muchos tipos de plantas, tales como arbustos, hierbas, verduras, árboles o plantas que producen bellas flores en tu ventana, balcóno dentro de tu hogar. Otra opción es plantar en una huerta comunitaria, la que comprende un área grande de terreno que varias personas comparten para plantar verduras, flores, hierbas, etc. Además, participar en una huerta comunitaria puede ser una oportunidad fantástica de conocer a otras personas, compartir experiencias y consejos, y de compartir ricas verduras y frutos de la cosecha con tu comunidad.
Si plantas al ire libre, puedes seleccionar plantas nativas a tu regíon. Así, ayudaras a la vida silvestre local y necesitarás menos agua. Las plantas nativas dan aliment oy refugio natural para los animales que existen en tu comunidad. Piensa en las plantas que te gustaría cultivar y cuidar y qué necesitarás. Abajo, encontrarás algunos enlaces y consejos para plantar y cuidar tus plantas.
Tipos de Jardinería:
• Comenzando simple: plantar frijoles es una manera fácil de comenzar a cuidar de tus primeras plantitas. Si deseas ayudar a las aves y polinizadores en tu vecindario, también puedes comenzar facilmente plantado girasoles.
• Plantando en recipientes: aprende acerca de algunas plantas que crecen bien en recipientes y de cómo plantarlas y cuidarlas paso a paso.
• Jardinería urbana: ENtérate de opciones para plantar en espacios urbanos.
• Huertas comunitarias: aprende acerca de cómo organizar y cuidar una huerta comunitaria con tu comunidad en este interesante capítulo (páginas 33 a la 40), en el libro digital Educación Ambiental en Comunidades Latinas: Compartiendo Experiencias
Creando tu propio jardía para aves locales y migratorias: Aprende acerca de cómo crear un jardín para ayudar a las aves silvestres de tu comunidad.
Manteniendo a tus Plantas Saludables:
- Luz Para tus Plantas: aprende acerca de la iluminación que necesitan tus plantas.
- Agua: entérate acerca de cómo y cuándo regar tus plantas y encuentra respuestas a tus dudas acerca de la relación entre tus plantas y el agua.
- Composta: aquí puedes aprender cómo hacer tierra de feértil para que tus plantas crescan sanas y fuertes.
• Aprende acerca de algunas plantas norteamericanas (en inglés): encuentra el nombre de tu planta (nombre común en inglés o su nombre científico) en la lista y descarga su cartilla informativa que contiene información acerca de cómo plantarla, y lo que necesita de luz, agua, tipo de tierra, peligros y más.
¿Que estás esperando? Una semillita a la vez, y crearás un jardín maravilloso.
Escrito por Ashley Calderón, Julia Luna y Corey Hasson